BUSINESS DINNER
EXECUTIVE SLEEP CONDITIONING
最後に、朝まで深く
眠れたのはいつですか？
眠れない経営者のための、訪問型ヘルスコンシェルジュ
TOKYO 23 WARDS · ON-SITE SERVICE
01 THE PROBLEM
THE COST OF POOR SLEEP
眠れないまま、
重要な判断を
続けていませんか？
眠る時間だけでは、眠りは整わない。
会食、長時間労働、絶えない連絡。経営者の睡眠は、夜だけを変えても整いません。
身体と生活から、睡眠に先手を。
ALWAYS ON
就寝前まで仕事
連絡や判断が途切れず、ベッドに入っても頭だけが働き続ける。
INTERRUPTED SLEEP
夜中に目が覚める
眠っても途中で目が覚め、朝まで深く休めた感覚が残らない。
MORNING FATIGUE
朝から疲れている
時間は確保したはずなのに、重さが抜けないまま一日が始まる。SLEEP IS BUSINESS CONDITIONING
睡眠は、
経営判断を支える
最初の仕事です。
眠りの状態は、翌日の集中、感情、身体の重さに関わります。だからPRIME5は、睡眠を夜だけの問題として扱いません。
夜まで続く緊張を、身体から切り替える。
会食や予定を前提に、無理のない習慣を組み立てる。
翌朝の状態を確認し、日中の設計へ反映する。
02 OUR SERVICE
FOUR PILLARS FOR BETTER REST
睡眠を支える
4つの設計
01
SLEEP & LIFESTYLE ASSESSMENT
睡眠と生活の可視化
就寝・起床、会食、仕事、疲労感を確認し、眠りを妨げている生活上の要因を整理します。
02
BESPOKE TRAINING
睡眠を支える運動設計
ご自宅・オフィスへ伺い、その日の疲労や活動量に合わせて無理なく身体を動かします。
03
NUTRITION MANAGEMENT
会食を前提とした栄養設計
会食や出張をなくすのではなく、内容・量・タイミングを現実の予定に合わせて設計します。
04
RECOVERY & CONDITIONING
休息への切り替え
呼吸、ストレッチ、ヘッドケアなどを組み合わせ、仕事から休息へ切り替える時間をつくります。何時間眠ったかではなく、
翌朝、経営者として動けるか。
ONLY 5 CLIENTS
眠りの変化を、
継続して見続けるために。
担当する経営者様は、1トレーナーにつき5名まで。予定、会食、疲労感、翌朝の状態まで把握し、日々の設計へ反映します。
03 SLEEP DESIGN
DESIGNED FOR ONE
あなたの一日から、
眠りを設計する。
就寝時刻だけを決めるのではなく、仕事、移動、会食、運動、入浴まで含めて、実行できる流れを組み立てます。
PERSONAL SLEEP PLAN
DAY活動
→NIGHT休息
YOUR ROUTINE · YOUR CONDITION · YOUR PLAN
PRIMARY MEMBERS
移動ゼロ。
あなたの空間が、
最高峰のウェルネス拠点に変わる。
- 経営者・ファウンダー
- 会社役員・CxO
- 医師・士業
- 投資家
- 海外エグゼクティブ
※ご家族・お子様・法人様のサポートについてもご相談を承ります。
TRIAL & EXPLANATION
まずは、睡眠と生活の
棚卸しから。
初回体験¥10,000（税別）
眠りの状態、日中の過ごし方、会食や仕事の予定を伺い、身体の状態を確認したうえで体験をご案内します。
LINEで体験を相談する ↗
FOUNDER & DIRECTOR
井上 翔太
PRIME5代表／栄養士 指導歴7年
『10年後も動ける身体』研究家
大手パーソナルトレーニングジムで指導経験を積み、在籍時には社内表彰を受賞。21歳で独立し、一人ひとりの身体と生活に向き合う指導を続けてきました。
栄養学と運動力学を基盤に、運動だけでなく食事・生活習慣・コンディショニングまで総合的に設計します。
“元気な今から先手を打ち、10年後も動ける身体と生活の基盤を支えます。”
04 QUESTIONS
BEFORE YOU BEGIN
よくある質問
Q 01睡眠の改善は保証されますか？＋
睡眠状態には個人差があり、結果を保証するものではありません。PRIME5では生活習慣・運動・食事・休息の設計を通じて、眠りやすい生活の土台づくりを支援します。
Q 02運動経験がなくても利用できますか？＋
はい。激しい運動を前提とせず、その日の体力や疲労状態に合わせて無理のない内容から設計します。
Q 03どこで受けられますか？＋
東京都23区を中心に、ご自宅・オフィス・ホテルなど、ご指定の場所へ伺います。23区外も内容によりご相談いただけます。
Q 04予定変更には対応できますか？＋
ご予約時間は、当初の時間から最大4時間まで前後に変更可能です。別日への変更も可能な範囲で調整いたします。詳しい条件はご契約前にご説明します。
Q 05医療行為や治療を受けられますか？＋
PRIME5は医療機関ではなく、睡眠障害を含む診断・治療・投薬は行いません。強いいびき、呼吸が止まる、日中の強い眠気などがある場合は、医療機関へご相談ください。